לחיות בהרמוניה עם עצמך זה מעשה של מרד.

האטה היא שער להתפתחות אישית (ולמסע עם הרבה מהמורות)

אבל יש סוד שיקל עליכם בתהליך הזה (המשיכו לקרוא)

האטה, slow living היא מסע להכרות אישית עם עצמנו.

השאלות על איך שהיום יום שלנו נראה, הן שער להתבוננות במה שהלב והנשמה שלנו מחפשים.

- עם מי אני רוצה לעבוד?

- איך אוכל למצוא עבודה מספקת יותר?

- איך אני רוצה לטפח יותר זרימה בחיי?

- איך אני מתחברת מחדש לתחושת השמחה?

- אם העבודה היא הזהות היחידה שלי, איך אני מוצא משמעות בתחומים אחרים בחיי?

תחילת המסע מלווה ברגשות לא פשוטים.

הרגשתי שאני אבודה, משהו לא נכון, שחיקה, חוסר מימוש, חיפוש.

איך אחיה יותר בזרימה, אהיה חופשיה ואוהב יותר?

מאז שהייתי צעירה הייתי מאוד בוגרת לגילי, לקחתי המון אחריות ואהבתי לגלות דברים על העולם. הרגשתי שזו הדרך שלי להוכיח שיש לי ערך, דרך הישגים.

רציתי להראות שאני טובה, שאני מושלמת וראויה לאהבה.

אבל לא שמתי לב שדפוסי הריצוי מרחיקים אותי מעצמי, משמחת החיים.

בגיל 14 התחלתי לחוות התקפי חרדה קשים, התקשיתי לצאת מהמיטה, פחדתי מהמון דברים והרגשתי שהעולם סוגר עליי.

לא ידעתי, איך מתנהלים בעולם כל כך מורכב? נחשפתי לכאב וסבל, לקונספט של מוות והרגשתי שאני לא יכולה להתמודד עם הדברים.

החיפוש שלי הוא אחר יציבות, קרקע ובית.

רציתי ללמוד, איך לאהוב את עצמי ואת החיים יותר?

אז הסוד הוא,

שזה דורש עבודה. ואין קיצורי דרך. סורי! אבל תמשיכו לקרוא, זה חשוב.

התהליך הזה דורש להכנס למקומות האפלים,

לזהות דפוסים ומתי אני נלחמת בעצמי ולא רוצה להקשיב ללב כי אני הולכת רק בדרך של הראש.

ודרך זה להבין יותר, מי אני, ומה אני צריכה.

אז האטה מגיעה לרוב האנשים מתוך תחושת המירוץ של החיים,

והחיפוש אחר תשובה אחרת,

יש אנשים שמחפשים חופש בתוך העבודה, יש שמחפשים גבולות ליום יום שלהם, ויש שמחפשים ביטוי מחוץ לעבודה, ועוד ועוד אופנים לבטא את החופש שאנחנו כמהים לו.

האטה היא להיות נאמנה לבטא את עצמי ואת הרגשות האמיתיים שלנו, וכך להפוך להיות חופשיים.

האומץ להיות עצמך,

לבחור בנשמה על פני האגו,

אני גיליתי שאחרי הניסיון למילא את החסר דרך עשיית יתר, צמח בי כוח פנימי.

וגיליתי

שלחיות בהרמוניה עם עצמך זה מעשה של מרד.